Meidän kulttuurissa ihannoidaan voimaa.Ihmiset pyrkii olemaan voimakkaita ja vahvoja.Herkkyys nähdään vaivana.Minä olen kasvanut niin että vanhempani usein puhuivat että herkkyys on voimavara.
En koe,että pystyisin tekemään taidettakaan täysin ilman erilaista herkkyyttä.Joskus taiteessa voi tehdä voimakkaita juttuja ja ns pullistella omilla vahvuuksilla,Mutta tämmöinen tekeminen ja kokeminen jää hyvin yksipuoliseksi ja olen huomannut itsessäni että se ei tee aina hyvää.Ihminen tarvitsee herkkyyttä.
En myöskään tiedä ihan miten ihminen pystyy nauttimaan erilaisesta taiteesta ja musiikista jos hänellä ei ole herkkyttä.Silloin voi joku pullisteleva ja in your face tyyppinen matsku enemmän vaan viehättää.
Mutta mielestäni ihminen tarvitsee näitä molempia eheytyäkseen.Eri sävyjä.
On hyvä asennoitua siihen mikä on herkkää.Kun kävin taidekoulua sielläkin puhuttiin joskus siitä että miten saa teokseen jonkilaisen herkkyyden vangittua,herkkää viivaa,herkkää värimaisemaa yms.Se on paljon vaikeampaa kun tehdä kaikki vahvasti.
Tanssin maailmassa kun olen ollut sielläkin yleensä ihannoidaan voimaa.Asiat pitää esittää näyttävästi,mutta tiettyä herkkyyttä ei aina muisteta.Onko se sitten sisäsynnynnäinen asia ihmiselle vai voiko sitä harjoittaa?
Kun kuuntelemme musiikkia,usein kauniit biisit on myös jollain tavalla herkkiä.Tämä herkkyys on aliarvioitu usein.Puhutaan myös ihmistyypistä erityisherkkyys yms.Mutta herkkä ihminen voi käyttää herkkyyttään hyödykseen taiteen tuottamisessa ja musiikin teossa.
Herkkyyteen liittyy myös mielestäni jonkinlainen empatia ja myötäeläminen.Tätä myötä elämistä myös jotkut voi kokea vaivana että "sinä matkit muita" yms.Mutta sehän on on kyky asettua toisen saappaisiin.
Herkkyyteen voi myös kuulua rohkeus,että uskaltaa näyttää herkkyytensä.Mielestäni hyvin moni ihminen menisi ehkä tähän kategoriaan erityisherkkä,mutta kaikki eivät ole vaan tutkineet asioita niin.
HSP suomi ryssä sanotaan näin erityisherkkydestä:
Erityisherkkyys
Yhdysvaltalainen psykologian tohtori Elaine Aron on tutkinut erityisherkkyyttä 1990-luvulta saakka. Aron luokittelee erityisherkkyyden piirteet neljään pääryhmään kirjassaan Psychotherapy and the Highly Sensitive Person. Luokittelun muistamista helpottaa alkukirjaimista muodostuva lyhenne DOES:
D – Depth of processing (syvällinen tiedon prosessointi)
Erityisherkkä ihminen käsittelee havaintoja ja tietoa syvällisesti. Hän miettii eri vaihtoehtoja, vertaa tietoa aiempaan tietoon tai kokemuksiin ja yhdistää ulkoiset ja sisäiset havainnot kokonaisuudeksi.
O – Overarousability (kuormittumisalttius)
Erityisherkkä ihminen stressaantuu liiallisesta aistimus- tai tietomäärästä. Monipuolinen, intensiivinen tai pitkäkestoinen tapahtuma voi viedä hänen voimansa, jotka palautuvat lepäämällä, rajaamalla aistimuksia tai poistumalla tilanteesta.
E – Emotional intensity (vahva eläytymiskyky)
Erityisherkän ihmisen tunteet ja tuntemukset voivat olla voimakkaita. Hänellä on kyky liikuttua, vaikuttua ja asettua toisen asemaan helposti.
S – Sensory sensitivity (tarkka havainnointikyky)
Erityisherkän ihmisen aistihavainnot ovat hienovaraisia. Hän tarkkailee sekä ympäristöään että sisäisiä kokemuksiaan, ja tekee niistä tarkkoja havaintoja. Herkän aistit eivät kuitenkaan ole paremmat kuin muilla, vaan kyseessä on hermoston herkkä reagointi.
(teksti kopsattu heidän nettisivuilta)
Mielestäni kohta D ja S on älykkyyttä.Tietynlaista viisautta myös,ja semmoisia asioita mitä taiteilija mielestäni tarvitsee tai mistä hän ainakin hyötyy.
Kohta E on myös varmati taiteilijoille hyödykästä,Taidetta ja musiikkia voi sitten ilmentää näistä tuntemuksista.Tietenkin on hyvä oppia hallitsemaan tunteensa ja erottamaan se mikä tunne tarttuu muualta ja mikä on omaansa.
Kohta O On varmasti osittain myös semmoista mikä on useilla ihmisillä.Olen kyllä tuntenut monenlaisia ihmisiä jotka kokevat noin,eikä he muuten koe olevansa erityisherkkiä.
Minusta on vähän kummallistakin että nämä piirteet ihmisessä voidaan pistää jonkun määritelmän erityisherkkä alle,Että se olisi jotenkin erikoista ja outoa.
Sen sijaan että miettisimme usein että mitä voimia haluamme itsessämme lisätä meidän ehkä tulisi joskus miettiä mitä herkkyyttä haluan itsessäni kasvattaa tai lisätä,koska nuo asiat ovat inhimillisiä ja ne myös tekevät meistä myötätuntoisempia ja empaattisempia,sekä myös aistillisempia asioille.Mielestäni on vahvuus jos tekee itsestään ja ympäristöstään takkoja havaintoja ja osaa pohtia asioita monelta eri näkökulmalta.Tunteiden tunnistaminenkin on vahvuus.
Mikäli ihminen puuhailee myös henkisyyden aluella,harjoittaa jotain henkistä elämänkatsomusta siinä tarvitaan herkkyttä.Se on se voimavara.
Voimme miettiä siis mikä on meidän sisäinen suhde herkkyyteen ja miten oppisimme ilmentämään sitä ja käyttämään sitä.Ja kehittämään sitä itsessämme.
Ja ennen kaikkea uskallammeko me olla herkkiä,jos ympäristö vaatii tietyn tyyppistä tekemistä jatkuvasti..menemmekö me sen pillin mukaan?Tuntuu että ympäristö mikä ihailee vahvuutta ja kaikkien pitää olla vahvoja on myös jollain tavalla tietämätön ja hukassa.Jos ihmiset eivät havaitse toistensa herkkyyksiä ja arvosta herkkyyttä on vaikea olla.
Kommentit
Lähetä kommentti