Täydentävät hoitomuodot herättävät aina vastustajia ja kiistaakin koska niitä ei ole tieteellisesti välttämättä tutkittu.Silti monikin asia,joka on käytössäkin ja mitä ihmiset paljon käyttää on lueteltu täydentäväksi hoitomuodoksi,kuten esim jooga ja taideterapia.
Jooga on tutkitusti ollut tehokas masennuksen hoidossa.Linkki:https://madinfinland.org/10143-2/
Mielestäni jooga on enemmän kuin jumppaa.Siinä otetaan huomioon hengityksen rytmi ja se on hyvin meditatiivista-Joogassa myöskin on sääntö että älä suorita.Me usein menemme suorituksen moodin jumpassa tai liikuntasaleissa,joogassa tästä tavasta pyritään pääsemään eroon.Itseään ei saa puskea liikaa.
Meditaatiosta tuli mieleen että mindfullness auttaa tutkitusti myös erilaisten ahdistusten ja masennuksen hoidossa,stressin.Mindfullness harjoituksia teimme myös psykiatrisessa päiväsairaalassa vuonna 2011.Se toimii kyllä.Taideterapiaa olen käynyt psykiatrisen avopuolen kuvaryhmässä,siitä olen puhunutkin ja se toimii.
Lisäksi turvallisia joskin sellaisia asioita mihin kaikki eivät usko ovat energiahoidot ja esim kukkatipat.
Olen itse käynyt pari kertaa energiahoidossa,mutta enemmän minä käytän näitä kukkatippoja.Niitä on esim Bachin kukkatippaterpia.Lisäksi kukkatippoja myy frantsila,Smiling strars,Sysimetsä,Ja monet muutkin jotka aiheesta on kiinnostunut.Jooga on on ollut minullekin avuksi.Mitkään nämä hoitomuodot eivät korvaa lääkehoitoa ja ammattiapua mutta niitä voi käyttää siinä ohella kuntoutuakseen,toipuakseen,ja toipumisen jälkeen ennaltaehkäistäkseen asioita.
Lisäksi minä käytän jalokiviterapiaa.Kivet on minun ystäviä ja niistä on tullut rakkaita matkakumppaneita.Jokaisella kivellä on erilaisia terapeuttisia vaikutuksia.Niitä voi käyttää myös meditaatiossa tai pidellä vaan lähellään.
Myös väriterapia auttaa moneen.Mitä värejä valitsen niillä on tiettyjä vaikutuksia
Lisäksi käytän eteerisiä öljyjä meditaatiossa ja muutenkin välillä.Laventeli ja frankinsensi on suosikkini mutta myös mänty ja kamommilla on hyvä.Jokaisella öljyllä on eri vaikutus,näistä voi lukea.Kirjoissa.
Syön myös lääkitystä koska minulla on psykoosisairaus.Lääkkeet estävät psykoosia tehokkaasti,siihen ei kyllä nämä luomujutut auttaneet ja vaihtoehtohoidot vaikka kuka sanoisi mitä.
.Käytän kukkatippoja milloin mihinkin aika usein.Olen saanut niistä paljon apua esim pelkoihin,ahdistukseen,sydänkipuihin, masennukseen,Milloin mihinkin.Kukkatippoja voi käyttää myös henkisen kasvun tukena ja eheyttäjänä,hyvinvoinniin tukemiseen.,Niillä hoidetaan semmoisia tunnepuolen asioita. tai vaan muuhunkin asiaan,kaikki kukkatipat eivät ole parantamiseen tarkoitettu sillä tavalla että niillä ei hoidet mitään diagnooseja mitään vakavia.Tosin jatkuvaan melankoliaan masennus ja ahdistus ja pelko oireisiin löytyy tippoja..Myös meditaatioon ja moneen henkiseen asiaan,virttäytymiseen on kukkatippoja.Frantsilalla ja Bachilla löytyy enemmän näihin parantamiseen olevia.Myös Smiling Starsilla.Kukkatippoja on täysin turvallista käyttää,niissä ei ole minkäänlaisia haittoja.Pelkästään hyötyjä tai sitten niistä ei tule mitään..Minkä lääkehoidon kanssa tahansa voi käyttää ja ne sopii myös lapsille ja eläimillekin voi antaa,sekä huonekasveillekin.Sysimetsän kukkatipat menevät vähän mystisemmälle puolelle osa niinkuin myös Smiling starsin.Itse käytän niitäkin koska minulla on henkinen elämänkatsomus myös.
Lääkärissä silti pitää käydä jos on joku vakavampi vaiva.Esim kun minulla oli sydänkipuja kävin kyllä lääkärissä sen tähden ,mitään ei löytynyt mutta kukkatipat auttoivat siihen.Nämä kukkatipat olivat semmoisia sydämen vaivoihin tarkoitettuja.
.Mutta ihminen tosiaan on kokonaisuus,kaikki vaikuttaa kaikkeen.Jotkut käyvät joissain enkelihoidoissa ja tuommoisissa,en usko että niistä ainakaan mitään vaaraa on,ja jos enkelit kuuluvat omaan elämänkatsomukseen,siitä voi saada sitä lohtua ja voimaa jatkaa.
Vuosia sitten luennoin tästä aiheesta mielenterveys yhdistyksissä,koska minulla oli olo että ihmiset luulevat että moni hoito on vaarallinen ja ihan tyhmä.Luennoin siitä mitä on turvallista käyttää.Uskoo tai ei.
Minä myös käytän yrttejä.Kaikki yrtit eivät toki sovi kaikkien lääkkeiden kanssa mutta suurin osa kyllä sopii,ja jos sinä haet tästä tietoa,niinkuin minullakin on niin löydät sitä.Jos on epävarma lääkäriltä voi kysyä.
Yrtit kuten kamommilla,nokkonen,voikukka,ja monet yrtit niitä voi käyttää kuka vaan.
Hanki asiasta kirjallisuutta.Sinikka Piipolla on hyviä kirjoja aiheesta kuten esim Lääkekasvit.
Kukkatiposta,yrteistä ja aromaterapiastakin löytyy kattava kirja Virpi Raipala Cormierin Luontoäidin kotiapteekki.
Ruokavalio on kanssa hyvä muistaa ja säännöllinen syöminen.Sinikka Piippo on kirjoittanut kirjan nimeltä mielen ruokaa jos kiinnostaa tutkia mitä on hyvä syödä pysyäkseen virkeänä.
Omasta motivaatiosta ja siitä mikä sinua kutsuu siitähän tässä on kyse.Nämä hoitomuodot ja asiat pitää itse ostaa kaupoista niitä ei anneta hoidon puolella. Innostu terveyden hoidosta..Se on ainoa mitä siinä vaaditaan että kiinnostuu omasta terveydestään.Oma motivaatio on tärkeää itsensä parantamisessa.
HYYVINVOINTIA KOHTI;KESTÄVÄÄ SELLAISTA.
Kommentit
Lähetä kommentti