Tietoisuus,ja sen kehittäminen,sen oivaltaminen mitä se on,ja itse tietoiseksi tulemisesta tunteista ja ajatuksista.Harjoitain itse myös ajatusjoogaa.Kirjeopistovian semmoista.
Ajatusjoogassa valitsen mantrat mitkä on kirjassa Kirjeopistovian Raja joogan kurssi.Olen jo harjoittanut tätä joogaa useita vuosia ja siitä on tullut oiva työkalu minulle elämässä.Jos asia kiinnostaa,itselleen voi ostaa tämän kurssikirjan ja opiskella itse,kuin myös voi opiskella opettajien avulla,lisää tietoa osoitteesta Via.fi
Ihminen ei ole ajatuksensa ja tunteensa,mutta ajatuksella ihminen voi työkaluna ohjelmoida tavallaan itseään.Tähän perustuu mantrat ja affirmaatiot.Ajatuksista tulee tietoisia valintoja mitä ajatusta itselleen toistaa.Usein toistettuna,säännöllisesti,ajatus alkaa vaikuttamaan tajuntaan.Ja synnyttää näin tekoja ja toimintaa ja kokemuksia.Miten ympäristön kokee.Miten itsensä kokee.Mihin suuntaan tahtoo omaa toimintaansa viedä..yms.Ajatuskoostumia tulee jatkuvasti meidän tajuntaamme,me voimme meditaation avulla oppia tarkkailemaan niitä ja ottamaan niihin etäisyyttä,mutta ajatusjoogi valitsee tietoisesti mantroja mitä toistaa omaan tajuntaansa.Ajatusmantra meditaatiota voi myös harjoittaa.Siinä toistetaan itselleen mantroja.
Mantraan ajatuksia,näitä affirmaatioita,mantroja tietoisesti.Tietoinen ajatusten valinta on sitä että valitsemme mantran tai affirmaation,lauseen,mitä toistamme itsellemme.
Tullakseen ensin tietoiseksi ajatusten ja tunteiden maailmasta miten ne ilmenee,miten me voimme älyllisesti hahmottaa elämäämme,ihmisyyttämme ja vaikuttaa sitten siihen tulemalla tietoiseksi suosittelisin kirjoja mitkä Jeremy Qvcik on kirjoittanut. Moni ihminen,ohittaa koko tietoisuus käsitteen,suuri osa ihmisistä ei edes välttämättä viitsi tai uskalla ajatella liikaa näin.He luulevat että se tietoisuus toisi tuskaa,kun asia on juuri päinvastoin.Me pystymme olemaan luovempia,edistämään terveyttämme,tekemään tietoisia ajatusvalintoja kun kehitämme tietoisuuttamme.Pystymme sitä kautta myös ohjaamaan tunne elämää ja hallitsemaan tunteitamme.Emme ole enää asioiden vietävissä.Tiedostamme mitkä mielipiteet ja asiat tulevat ulkopuolelta,mikä on meistä itsestään.teemme valintoja mihin suuntaan haluamme muovata ajatustamme ja tunnettamme.Emme tee tätä välttämättä tetoisena,ihmiset jotka eivät ole syventyneet tietoisuustaitoihin tai ajatuksen voimaan,eivät tiedosta välttämättä aina missä mieli ja ajatus milloinkin menee,ja mistä se tulee,mistä se kumpuaa?Säännöllisen harjoituksen ja tutkimisen avulla oppii näitä tietoisuus taitoja.Nämä taidot myöskin lisäävät hyvinvointia ja mielenterveyttä.
Suosittelen lukemaan Jeremy Qvickin kirjat .
On myös hyvä oivaltaa mitkä ajatukset ovat omia ja mitkä ulkopuolelta annettuja,ja mitä ulkopuolelta annettuja ajatuksia tahdomme vahvistaa itsessämme.Miten opimme luomaan itse rakentavia ajatuksia ja affirmaatoita itsellemme,ja mahdollisesti voimmeko myös jakaa niitä muille yhteisen hyvän edistämiseksi?Mikä toimii?Minulle on ainakin toiminut ajatusjooga.
Mitkä ajatukset ovat loogisia ja positiivisia?
Kirjeopistovian rajajoogassa mantrat ovat rakennettu loogispostiiviseksi.
Me luomme jatkuvasti ajatuksin omaa elämäämme ja myös puhettamme,sekä asioita miten niihin suhtaudumme.Me voimme kasvaa siinä myös ihmisinä mitä asioita ja ajatuksia on kannattavaa toistella oman ja muiden hyvinvoinnin mahdollistajana.Rauhan ja rakkauden lisäämiseksi maanpäällä ja omassa itsessään.Viisautta kohti.
Kommentit
Lähetä kommentti