Psykologiassa nykyään puhutaan paljon itsemyötätunnosta ja sen tärkeydestä,Psykologit ovat kirjoittaneet kirjoja siitä miten sitä voi harjoitella ja mitä se on.
Itsensä rakastaminen minun mielestä kytkeytyy tähän.
Ensin pitää rakastaa itseään.Itsensä rakastamiseen kuuluu myös itselleen anteeksi antaminen ja se että kokee itsensä ystävänä,mihin itsemyötätunto ajatus tukeutuu myös.
Jos ihminen ei ole ystävä itselleen hän käy jatkuvaa moittimista itsestään päänsisällä läpi.On liian itsekriittinen,ei pysty näkemään elämässä hyvää,moittii jatkuvaasti omista virheistään,sisäinen puhe itsensä kanssa voi olla epäterve ja semmoinen mikä tekee ihmisen onnettomaksi.
Tässä kirjoitus itsemyötätunnon harjoittamiseksi:
https://www.helsinkimissio.fi/sites/default/files/custom/Mina-riitan-opas-itsemyotatuntoon.pdf
https://anna.fi/hyvinvointi/itsetuntemus/itsemyotatunto
https://www.itsemyotatunto.com/itsemyoumltaumltunto.html
.Olen saanut itse tukea katsoessani ulkomaisia videoita missä jotkut mentoorit"noituutta harjoittavat"Kuten Kelly Ann Maddox,hän puhui paljon itsensä rakastamisesta ja mitä hän on siitä oivaltanut. ja joogaopettajat pitivät tämmöisiä selflove videoita.Self love practice yms.
Rakkaus yleensäkkin on hyvin parantava ja kohottava voimavara mutta rakkaudesta ei psykologian tai psykiatrin piireissä kyllä oikeen puhuta.Ihminen ei pysty olemaan onnellinen jos hän ei rakasta itseään.Itsensä rakastamisesta löytyy kyllä videoita youtubessa,jos kiinnostaa kannattaa käydä vähän katselemassa mitä siellä on.Löytyy meditaatioita sen vahvistamiseksi ja muuta puhetta.
Kommentit
Lähetä kommentti