Minä olen pohtinut tätä.Minä mantraan,kun kerroinkin että harjoitan ajatusjoogaa.
Kun kuulee ikäviä ääniä ottaa tietyt mantrat käyttöön.Mantraaminenhan ei poista ääniä mutta se voi tehdä niistä lempeepmipä.Silti ikäviäkin ääniä kuulee joskus jotka ovat sisällöltään ikäänkuin negatiivisiä.Minähän olen kertonut että minä vaan ignooraan äänet.Ne ei hallitse minun elämää ja tajuntaa sillain.Silloin voi olla vaikeaa jos ei saa unta ja kuulee repeatella jotain ääntä.Mutta minulla ei ole uniongelmia ja minulla on lääkitykset siihen jos en saa unta.Äänillä on tapana olla toistuvia.Living well with skizophrenia kanavalla oli video äänistä ja siitä mietintää miksi äänet ovat negatiivisiä,kommentoin videon alle että minä harjoitan ajatusjoogaa ja mantraan tämä on minulle ollut apukeino äänten hallitsemisen ja niiden kanssa elämisen kanssa.Vähän myöhemmmin joku kirjoitti että hän tekee samaa,hänkin mantraa ja se auttaa. https://www.studio55.fi/terveys/article/laakari-aanien-kuuleminen-ei-ole-sairaus/4361242#gs.j6ubfx
Joogan,sen fyysisen joogan hyödyt tiedostetaan jo miten ne auttaa ihmisiä joilla on esim skitsofrenia tai masennus,asiasta on tehty tutkimusta.Tästä mantrajoogasta ei ole tehty tutkimusta.
Olisi kiva tiedostaa se miten nykyajan tiede yhdistyy henkisyyden kanssa ja mantrojen hyöty ymmärrettäsiin uudella tavalla.
Ihmisillä on eri käsityksiä äänistä.
Tämä on joku ihan biologinen ilmiö tämä äänten kuuleminen.Äänten kuuleminen ei käsitetä sairaudeksi.Se voi liittyä myös sairauteen mutta suuri osa ihmisistä kuulee joskus jotain ääniä.Minä muistan nuorempana minä kuulin myös välillä ääniä.Jos olin ollut jossain teknobileissä pitkään kun tulin kotiin ja yritin nukkua kuulin musiikin edelleen aivoissani.Monet vanhukset kertovat että he kuulevat jonkinlaisia ääniä.
Monet varmasti jotka alkavat näkemään pysyviä harhoja tai kuulemaan ääniä luulevat ensin sen olevan jotain muuta.Se on sitten prosessi ymmärtää se ilmiö.
Tietoa joogan ja mielisairauksien hoidon hyödystä.Minullakin on se täydentävien hoitomuotojen paksu käsikirja,siellä mainintaan joogakin täydentävänä hoitomuotona.Kirja on nimeltään luonnon parantavat voimat se on vähän vanha ja siellä on ihan kaikenlaisia.Mutta osa niistä mielestäni hyvin valideja.Olen itsekkin suositellut meditaatiota,siitäkin löytyy netissä eri kirjoituksia kuinka meditaatio voi auttaa skitsofreenikkoja.Koen tehokkaimmaksi sen mantrameditoinnin.Sekä meditoinniin meditointi musiikin kanssa.
Jooga tunti loppuu siihen että kiitetään itseään ja opettajaa.NAMASTE tullaan semmoisen yhteisen kunnioituksen tilaan,minä näen jo sen pelkästään eheyttävänä toimintona.Jooga opettaja aina kehoittaa että kiitä itseäsi että jaksoit tulla tunnille ja tunti loppuu lyhyeen meditatiiviseen istumiseen minkä jälkeen tehdään namaste.Kaikille jooga ei ole henkistä,minulle se on myös henkinen harjoitus koska harjoitan siis ajatusjoogaa mikä on suomalaista rajajoogaa,kirjeopistovian.Mantralla ohjataan ajatusta.
Ajatus on hyvä työkalu ja sitä voi myös ohjata,tämä kuuluu tähän oppiin,Tästä kyllä on esim Echard Tollekin puhunut.Ihminen voi tulla ajatustensa herraksi tavallaan.Välillä on myös hyvä pysäyttää ajatustulva ja meditoida. Tässä alla video miissä Deepak Chopra kertoo mitä on mantra-Minä mantraan suomenkielisiä mantroja.Niitä löytyy tässä kirjeopistovian rajajoogan kurssissa.
Äänet ovat kytköksissä paljon siihen usein mitä ajattelen.se miten koen äänet mantrat helpottavat ja saavat minut myös keskittymään muuhun tarvittaessa.Joskus äänet eivät ole omia ajatuksia vaan kaikenlaista voi vaan tulla.En minä pystyisi kertomaan täsmällisesti millaisia ääniä kuulen kun ne on jatkumona ja niitä on kaikenlaisia pieniä sanoja ja hokemia ja pieniä lauseita.Jos erottelisin ne kaikki se olisi vaan sekavaa.Ei olekkaan skitsofreenikolle joka kuulee ääniä se paras kysymys että mitä sinä kuulet vaan se miten sinä koet tämän asian ja miten pystyt elämään sen kanssa.
https://fi.psychology-jornal.com/10348488-why-yoga-is-a-valid-mental-health-treatment
https://madinfinland.org/10143-2/
Kirjoitukseni poutapilvilehdessä https://nousevamieli.fi/wp-content/uploads/2021/09/poutapilvi_lehti_web_2021_min.pdf
Kommentit
Lähetä kommentti