Tähänhän eräällä tavalla perustuu myös ajatusjooga ja raja jooga,sekä myöskin Maria Nordinin free to heal kurssi esimerkiksi vaikka,ja tämän kaltaiset kurssit.
Tätä on mantraaminen ja affirmaatioiden toistelu.Syön myös lääkityksiiä sairauteeni mutta tämä on tärkeä tapa oppia hallitsemaan ja valitsemaan ajatuksia,tehdä harjoituksia ja mantrata minulle.mantrat ovat myös myönteistä ajattelua lisääviä hommia.
Haluisin vähän avata myönteisen ajattelun,ajatuksen voimasta,siitä mitä siitä sanotaan tässä kirjassani Luonnon parantavat voimat.
Myönteinen ajattelu
Aivot ovat ihmisen komentokeskus.Mitä tahansa teemme tai mitä tahansa elimistössämme tapahtuu kaikkeen tulee aivoista käsky.Suurin osa aivotoimintaamme on luonteeltaan alitajuista eli tietoisuuden tavoittamissa.Ajattelu puolestaan on aivojen tietoista toimintaa.Voimme valita ajatuksemme,vaihtaa ne toisiin ja muokata niitä haluammallamme tavalla,Aivot ovat hermoratojen välityksellä yhteydessä kehoon,Kaikista aivojen tapahtumista,niin tiedostetuista ja tiedostomattomista tulee jatkuva tietovirta kakkialle kehoon,Voidaaan sanoa että ajatuksemme ei ole pelkästään aivoissamme,vaan aivoista lähtevät konkreettiset viestit(ajatukset) kehoomme.Esimerkiksi lihaksiin ja sisäeritysrauhasiin.Täten ajattelu ja toiminta ovat välittömässä yhteydessä toisiinsa,tunne epäonnistumisesta aiheuttaa usein pelkoa.Vastaavasti myönteinen ajattelu ohjaa hyvään suoritukseen.Kun ajattelee että tätä minä en ikinä opi,ei myöskään sitä ikinä opi.Sen sijaan kun ajattelee että tämän minä varmasti opin,sen myös oppii.Tämä johtuu siitä että tietoinen ajattelu ohjaa alitajuntaa.Aivot alkavat toteuttaa niitä suuntaviivoja ja periaatteita joita niille on annettu.Myönetinen ajattelu ei edellytä että kaikki pitää nähdä kauniina tai miellyttävänä.Sillä tarkoitetaan erityisesti sitä että ajatukset valjastetaan myötäilemään toimintaa.Siis ajatukset ja mielikuvat eivät vastustamaan sitä mitä olemme tekemässä.Tämän periaatteen noudattaminen ei ole helppoa,sillä opimme ajattelemaan kielteisesti.
Esimerkiksi kun kohtaamme uusia haasteita ja vaikeita asioita ajattelemme heti,että ei siitä mitään tule,ei se voi mitenkään onnistua ja mitä ihmisetkin siitä sanovat,sanat "ei" ja "älä" "ei onnistu" ovat syöpyneet syvälle mieleemme.Tyypillistä negatiivista ajattelua on kun yrittää toimia niin ettei vaan tekisi virheitä.Kun yrittää välttää virhettä,sitä ajattelee mielessään ja toteuttaa sen.Polkupyörää opetteleva ajamaan oleva lapsi pelkää kiveä ja törmää siihen.Jos tehtäväksi on annettu pitää esitelmä ja puhe tärkeässä tilaisuudessa alkaa helposti ajatella että kumpa en hermostuisi.Näin hermostumista jo työstetään aivoissa sitä kelataan ja etukäteen ajatellaan itse tilaisuudessa.Kun esitelmän aika tulee,aivot toteuttavat ajatukset ja esitelmöitsijä hermostuu.positiivinen ajattelu tarkoittaa että näkee jo etukäteen itsensä pitämässä onnistunutta esitelmää.Voi ajatella esimerkiksi että yleisössä on paljon kiinnostuneita ihmisiä ja miellyttäviä ihmisiä joille on kiva puhua.
Ajatukset näkyvät toiminnassa,siinä tavassa,jolla ihminen on vuorovaikutuksessa toisiinsa.Tämä on helppo uskoa kun muistaa että ihmisten välisistä viesteistä vain alle kymmenen prosenttia on sanallisia,loput ovat ei sanallisia elkeitä.Ilmeitä,äänensävyjä,rytmejä jne.Ei sanallisilla viesteillä ilmaistaan pääasiassa tuntemuksia ja tunnetiloja.Jos ajattelee kielteisesti ihmisestä jonka kanssa keskustelee,ilmaisee ajatuksen ruumiinkielellä.Tässä ei ole ongelmaa,mutta ongelma syntyy siitä kun yrittää viestittää sanallisesti myönteisiä ja ei sanallisesti kielteisä viestejä.
ristiriitaiset viestit aiiheuttavat häiriön vuorovaikutukseen koska silloin ihmiset eivät ymmärrä toisiaan eivätkä voi luottaa toisiinsa.Ristiriidasta voi päästä vaan näkemällä kyseisen ihmisen uudella,myönteisellä tavalla tai keskittymällä häneen sellaiseen erityispiirteeseensä tai ominaisuuteen josta voi ajatella positiivisesti.
Kun keskittyy myönteiseen aivot ei voi samanaikaan työskennellä kielteisten ajatusten kanssa.Ja niinpä aivot antaa myönteisiä käskyjä.
Tämä kaikki on harjoitusta,ja elämässä on se negatiivinenkin ja joskus menee kurjasti.niistä on hyvä saaada puhua ja niitä käydä läpi.Mutta pääasiassa,myönteinen ajattelu on myös sitä että rohkenee puhua jollekin vaikeistakin asioista,.Ja osaa nähdä sen,että tunnellin päässä on aina valoa ja asioilla on tapana järjestyä.Sen ajatuksen kun ja jos ihminen hukkaa hän on todella onneton.Sitä varmasti on masennuksessa ja ahdistuksessa ja kaikilla joskus ollut niitä ajatuksia jonkin verran.Mutta sanoisin kaikille niille jotka kamppailee näiden ajatusten kanssa että kyllä se ajan kanssa yleensä korjaantuu ja hae aina ammattiapuakin.Itsekkin olen kamppaillut elämässä,silti tässä ollaanTässä echard tolle puhuu vähän miten tästä symbioosista voi parantua,kielteisestä ajattelusta.
Aika usealla tämä kyllä liittyy johonkin henkiseen heräämiseen,että ihminen kokee sisäisesti että olenkin henkinen olento.Mutta en tiedä tarvitseeko se semmoista,Kyllähän ateistikin voi tämän ymmärtää.Olen katsonut vaan tubessa henkisen tien kulkijoita he kertovat kuinka he paranivat masennuksesta ja ahdistuksesta.Heillä tuli joku oivallus että minä olen osa jotain isompaa kokonaisuutta ja olen vaan aivan pieni osa tässä kaikessa Että elämä on suuri ihme..Sillainhan tämä on,uskokoon henkisyyteen tai ei.Kaikilla on paikkansa ja merkityksensä tietenkin.Echard tolle on kertonut että hänelläkin oli nuorena vaikeaa masennusta.
Kommentit
Lähetä kommentti