Tässä kirjoituksessa käytän lähteenä Luonnon parantavat voimat,laajennetun lääketieteen käsikirjaa.
Tanssiterapiasta hyötyy kuka tahansa ja varsinkin ne ihmiset joilla on hankaluutta ilmaista itseään tai joilla on jokin mielenterveydellinen diagnoosi.Olen itse käynyt Avohoidossa järjestettävässä tanssiterapiassa.olenhan myös ollut tanssija,joten mielenkiinnolla lähdin ryhmään mukaan
.Se oli taas harhauttavasti se nimi joku erilainen,mutta sitähän se oli.avohoidossa kuva ja liike teraputtisia ryhmiä eii nimitetä terapiaksi..olen aina pohtinut miksi...
TANSSITERAPIA
Kuuntele kehon kieltä
Ihmisen ensimmäiset aistimukset perustuvat ruumiin todellisuuteen.Liikunnassa ihminen voi päästä yhteyteen näiden alkuvoimaisten ja siksi niin korvaamattomien elämysten kanssa.
Samoin ihmisen käsitykset omasta itsestä ja toisesta ihmisestä pohjautuvat alkeellisiin ruumiin eämyksiin.Kun vauvalla on paha olla äiti loihtii maagisena taiturina pahan olon pois antamalla rintaa.Tämä on pohjimmainen fyysinen riippuvuussuhde ulkomaailmaan,jonka kaikki ihmiset ovat käyneet läpi.Tästä riippuvaisuus suhteesta juontuvat puolestaan myöhemmät suhteet muihin ihmisiin,niin kotona kun työpaikalla.
Tanssin ja liikunnan terapeuttinen vaikutus tähtää ihmissuhteiden parantamiseen.Psyykkisellä tasolla kaikki liikuntamuodot aktivoivat varhaisia mielikuvia.Koska aikuisen on vaikea muistaa tunnelmiaan vauvaikäisenä,älyllinen pohdinta saattaa olla hyödytöntä tunneelämän alueella.
Liikunta kotihoitona:Käsitys liikunnan merkityksestä terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitäjänä on kiistaton.Tämä tunnettiin jo antiikin aikana.Terve sielu terveessä ruumissa.Liikunta onkin yksi luonnollisimmista hoitokeinoista..Länsimainen ajattelu on kuitenkin latistanut kuvaa liikunnasta,sillä tehokkassa yhteiskunnassa harrastetaan tehokkaasti,kilpaillen.Liikunnan esteettiset ja sosiaaliset puolet ovat jääneet syrjään nykykulttuurissamme.Merkittävää itsehoitoa voi toteuttaa harrastamalla mieluista liikuntaa.On myös hyvä muistaa itämaisen kulttuurin anti,jooga,tai chi,judo,aikido.Ne sisältävät fyysisen harjoituksen ohella paljon henkistä annettavaa,ja vaikuttavat eheyttävästi myös mieleen.
Ihmiskunnan historian aikana tanssilla on ollut keskeinen osa erilaisissa rituaaleissa ja sosiaalisissa tapahtumissa.Eri heimoyhteisöt ovat jo varhain oivaltaneet tanssin parantavan vaikutuksen.Länsimaissa tanssiterapiaa lähdettiin kehittämään vasta tälllä vuosisadalla.Lähtökohta oli teoreettinen ja hoidettavat psyykkisesti sairaita.Tanssiterapia käsitteenä on siten monimerkityksellinen,eikä eri terapiamotojen vaikutuksista ole takeita.Kannattaa siis ottaa selvää terapeutin taustasta ja koulutuksesta aj siitä millainen hän on ihmisenä.
KUINKA TANSSITERAPIA VAIKUTTAA
Moni tuntuu arastelevan terapiaan hakeutumista,koska usein sen ajatellaan merkitsevät lapsuuden haavojen repimistä.Käsitys on tietenkin oikea siinä mielessä että ihmisen koko identiteetti,käsitys omasta itsestään ja ympärillä olevista ihmisistä perustuu alkujuuriltaan äiti-lapsi suhteeseen tai Äiti-Isä-Lapsi triangeliin.Tosin ammattimaisessa psykoterapiassa lapsuus ei ole mikään itseisarvo
Sen sijaan on tärkeää niiden kytkelmien ymmärtäminen ja purkaminen jotka ovat henkilön kehityshistorassa vaikuttaneet ongelmiin.(ps ongelmat on voinut tulla muutoinkin aikuiselämässä jostain muusta)
Voiko ihminen koskaan tunnetasolla tavoittaa näitä pohjimmaisia suhteitaan jos kerran älylliset toiminnat vain ohjaavat häntä kauemmas asiasta?Kyllä voi,sillä ruumiin kieli on suora kanava alitajuntaamme.Tanssiterapia käyttää tätä kanavaa hyväkseen.Tanssiterapiassa käsitellään ruumiinliikeiden ja tunteiden välisiä siteitä.Monelle on paljon helpompaa ilmaista tuntetaan muutoin kun sanojen avulla.Tanssiterapiassa voi samalla oppia myös hallitsemaan tunteita,jotka ovat tietoisen mielen ulottumattomissa ja sanoin ilmaistavaksi liian vaikeita.
Kenelle terapia sopii?
Tanssiterapia soveltuu kaikille jotka haluavat oppia ilmaisemaan itseään.Ilmaisu puolestaan lisää itseymmärrystä ja tämä laajentaa mahdollisuuksia päästä oman elämän herraksi.Valita itse ja kantaa vastuu seuraamuksista.Kun ihminen tulee tietoiseksi mielensä tiedostomattomista puolista,käsittelemättömistä tai lapsenomaisista tunteista,hän samalla vapauttaa voimavarojaan.Näin hän voi suunnata energiaa vapaammin niihin asioihin elämässä joita hän itse haluaa.Alitajuisten ristiriitojen purkaminen auttaa häntä kohti vapaampaa elämää.Tanssiterapia soveltuu siis muiden luovuusterapioiden tavoin jokaiselle joka on kiinnostunut henkisestä kasvusta ja itsensä kehittämisestä.Oppilaan ei tarvitse olla notkea eikä perin liikunnalinen riittää kun hän on kiinnostunut liikunnasta.
Lääketieteen näkemys:Mikään tieto tai tiede ei ole arvovapaata,absoluuttista,varmaa.Länsimainen lääketiede tutkii ihmisen biologista olemuspuolta ja sen hoitamista.Sen sijaan on uskon asia millaisia olemuspuolia ihmisessä on.Sitä tiede ei voi kumota tai varmistaa.Siispä länsimaisen luonnontieteellisesti suuntautuva lääketieteen on vaikea ottaa kantaa oman tutkimuskohteensa ulkopuolella oleviin kysymyksiin kuten henkiseen kehitykseen.Luotettavan terapeutin johdolla harjoitetussa tanssiterapiassa ei ole vaaroja.Tanssiterapian psyykkisistä ja tunne elämään vaikuttavista hyvistä puolista kertyy jatkuvasti uutta tutkimustietoa.
https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/82406/Tanssi-.pdf?sequence=1
Kommentit
Lähetä kommentti