Ruokaa pienellä budjetilla

 Pari ruokasuositusta jos tuntuu että rahat on taas kuun lopussa vähän vähissä.Nämä on hyviä ruokia ja meille on tullut tavaksi että kaapissa aina löytyy näiden ruokien ainekset tarpeen tullen

1 LINSSIKEITTO

kuivattuja linssejä noin 1,5-2 dl

Sipuli

Tomaattimurska

n3-4 porkkanaa(voi lisästä myös esim 3 perunaa jos haluaa)

1,5 kasvisliemikuutiota

Valkosipulia oman maun mukaan

Mausteita oman maun mukaan

2.SOIJAROUHEPASTA

Soijarouhetta

Jotain kasviksia esim paprikaa ja kesäkurpitsaa(ei pakollinen)

Sipuli

valkosipulia

Tomaattimurska

mausteita oman maun mukaan,(chili,paprika,mustapippuri yms)

Spagettia tai makaroonia

Näillä eväillä selviää hyvin,yhdestä isosta linssipussista tulee 2.3 keittoa,riippuen kattilan koosta.

Terveellistä kasvisruokaa ja hyvää sellaista ja sopii silloin kun kukkaron nöyrit on tiukilla.

Soijarouhe ja linssit ovat halpoja ja niistä saa monta ruokaa.Tomaattimurskakin on halpaa  ja sitä on aina hyvä olla.

Netissä löytyy paljon eri reseptejä soijarouhepastaan ja linssikeittoon,mutta tässä yksinkertaisimmat ja ihan toimivat.

Me ei oikeastaan  osteta ollenkaan jauhelihaa,käytämme soijarouhetta.Hinta on niin paljon pienempi ja soijarouheen makuun tottuu kun sitä käyttää.Yhdestä pussista saa monta ruokaa koska soijarouhe keitettäessä turpoaa kaksinkertaiseksi.Jos et ole ikinä sitä syönyt kannatttta koittaa.Mausteilla siitä saa ihan toimivan ja herkulllisen ruuan,lisäksi siinä on enemmän proteiinejä kun lihassa.

Linssikeitto on minun yhtä lempi ruokaa.Sitä on aina mukava ja helppo tehdä.Voi tehdä vaihtelevasti punaisista  ja vihreistä linsseistä,molemmat ovat hyviä mutta maku ja koostumus on hiukan erilainen.